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Par jm.rober le 28 Octobre 2019 à 08:30
Photo venant de la toile et modifiée
Selon le programme National Nutrition Santé , on nous demande de consommer chaque jour au moins 5 fruits ou légumes soit la valeur de 80 grs au minimum en profitant des fruits de saison et de la culture du légumes de saison.Devant cette demande ,il existe ce fruit que l'on peut consommer toute l'année en toute saison .
La banane car les pays producteurs sont situés aux quatre coins du monde et sont au nombre de cinq Brésil, Inde, Philippines, Indonésie et Equateur. Je sais pas bon pour la planète. Mais bon c'est un fruit aux vertus très bonne pour la santé car en plus de sa valeur nutritive, la plus riche de tous les fruits. Mais en plus de cela elle a d'autre bienfaits que l'on connait peu à savoir , son pouvoir sur notre état dépressif car elle contient du tryptophane. Une protéine que notre corps convertit en sérotonine qui est connue pour être un excellent relaxant naturel . Elle a également le pouvoir diminuer le risque d'une crise cardiaque ,mais aussi agit sur notre état nerveux, enlève l'angoisse et le stresse etc .Car ils sont encore nombreux pour notre santé, notre peau et même nos cheveux. Des propriétés incroyables pour l'être l'humain.
Mais nous venons de parler du mésocarpe ou endocarpe de la banane,la partie charnue du fruit
Il nous reste encore sa peau ou pelure qui entoure le mésocarpe et qui très souvent fini dans le composteur du jardin. Pourtant si vous avez des rosiers , c'est un fertilisant naturel dont le pouvoir d'apporter se dont la plante à besoin fer, manganèse, cuivre et potassium pour que votre rosier est de trés belle rose.
Info de dernière minute .En période d'été vous pouvez aussi pratiquer votre arrosage à l'eau de banane . Un engrais méconnu pour le jardin et pourtant facile à réaliser. Il suffit juste d'un seau d'eau ,y mettre à macérer durant 48 heures des peaux de bananes. Passé ses 48 heures , il ne reste plus qu'a prendre l'arrosoir .
13 commentaires
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Par jm.rober le 17 Juin 2019 à 08:45
C'est au cours de notre promenade
que soudain, j'ai eu comme un flash "d'habitant" en passant devant ses HLM qui furent les premiers logements sociaux sur la commune.
Mais avant cela il nous faut remonter le temps bien avant . Car la notion de logement social est née en 1889 sous l'appellation HBM (habitations à bon marche) le but pallier à l'industrialisation intense de la fin du XIXème siècle en proposant un logement accessible pour les travailleurs qui arrivent dans les grandes villes. Ce système sera mis en place progressivement . Mais à cause de la première guerre mondiale, ils seront interrompus.
Il faudra attendre l'année 1919 pour voir repartir ce genre de construction. C'est en 1950 que le sigle HBM disparaîtra au profil de celui de HLM (Habitations à loyer modéré) pour la construction des barres de grands immeubles.
Photo prise sur la toile " clic "
Puis en 1974 un nouveau sigle verra le jour OPHLM (Offices Publics de l'Habitat à loyer modéré) période ou l'on verra sortir des immeubles plus petit, suite à une circulaire de 1973.
Dès lors les HLM poussent comme des champignons .C'est alors la date ou Condat sur Vienne voit ses premier HLM en construction, profitant de cette période euphorique.
C'était voilà il y a 46 ans ., nous habitions le 63 ,mais comme le temps passe car depuis ils ont subit un lifting partiel.
Poursuivons notre balade vers la maison en empruntant l'ancien bras de route en forme de fer à cheval le long du terrain de bi-cross
pour ensuite ressortir ici
17 commentaires
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Par jm.rober le 6 Août 2018 à 06:30
Bon vent
A bientôt
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LE PRINTEMPS
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Internet / mails, on tri ......car
500 mails supprimés et égal à un arbre sauvé . Sachant qu'un arbre peut absorber 5 kg de CO² par an.Alors si toutle monde réalise ce geste fort , simple et régulierement. C'est donc un grand normbre de forêt qui peuvent être
"SAUVEE"
" Réduire ses mails c'est réduire son empreinte carbone"
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Eve Gilles 20 ans sa nouvelle coiffure pour 2024
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Pagny par Florent
Il y raconte son enfance modeste au Creusot, et sa découverte du bonheur de chanter, un jour à 11 ans, sur une chanson de Gérard Lenormand qui passe à la radio. Il ne cache rien de ses passages à vide, de ses infortunes, et revient évidemment sur ses ennuis avec le fisc., sa réncontre avec son épouse et son cancer
Un livre passionnant à lire ou l'on découvre l'homme
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Julian Alaphillippe
TOUR d'AUSTRALIE
général 6ème
OMLOOP HET NIEWSBLAD
Abandon sur chutes
Strade Blanche
Abandon sur chute
Tirreno-Adriatico
59ème à 33'44"
Milan-San-remo
9 ème
A travers la Flandres
26 ème
Tour des Flandres
70 ème
Programme
Tour de Romandie
(23-28 avril)
Tour d'Italie (Giro)
04/05 au 26/05/24
Jeux Olympiques "Paris"
juillet
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Jardiner avec la lune en Avril 2024
01-jour graines et fruits avant 10h51
jusqu'au 2 avril après 10h51
02 Dernier Quartier
03-04 jours racines
05-06 jours fleurs
07 avant 14h45 périgée lunaire ne pas jardiner
07 après 14h45 jour feuilles
08 après 9h10 Noeud lunaire ne pas jardiner
08 nouvelle lune
09 avant 12h55 feuilles
09 après 12h55 au
10 jour graines et fruits
11-13 jours racines
14 après 12h35 au
15 jours fleurs
15 Premièr quartier
16 au 17 avant 13h55 jours feuilles
17 après 13h55 au
19 jours graines et fruits
20 avant 9h20 Apogée lunaire ne pas jardiner
20 de 9h20 à 15h35 jour graines et fruits
20 après 15h35 au
21 jour racines
22 avant 17h50 nœud lunaire descendant ne pas jardiner
22 avant 17h50 au
24 avant 10h48 jours racines
24 Pleine lune
24 après 10h48 au
25 jours fleurs
26 au 27 jours feuilles
28 après 16h18 au
30 avril avant 15h30 jours graines et fruits
30 après 15h30 jour racine
Lune montante 1er après 10h51 au 13 – du 28 après 16h18 au 30
Lune descendante 1er avant 10h51 – du 14 au 28 avant 16h18
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créée par la réforme territoriale de 2015 et effective au 1ᵉʳ janvier 2016.
Son logo
Pourquoi ce logo la réponse Ici Son Agriculture "Clic sur la photo"
L'hermione sur cale à Bayonne
Visitez L'Hermione
clic dessous le bateau
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Phare de CORDOUAN
clic sur la photo
Surnommé le "roi des phares" pour son histoire et sa prestance, Cordouan est entré, ce samedi 24 juillet 2021, au patrimoine mondial de l'humanité. Dernier phare de mer habité en France et deuxième phare inscrit par l'Unesco.
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114% du PIB
Clic sur la photo pour la suivre
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Rubrique juridique La diffamation ou les injures
En savoir plus un simple clic sur le maillet
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Avec Nutrinet et la Santé , je fais avancer le recherche
Nutrinaute niveau 10 :
Platine
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08/11/2023
Repose en paix Bernard
24/11/2023 Repose en paix Hugues "la tete dans les étoiles" 
01/02/2024 -Repose en paix Danièle
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Un clic sur le livre et vous consulter
mon deuxième Blog
Merci
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2024
Vous êtes
117
A être venu consulter mon blog depuis ce matin , un encouragement pour la suite à faire vivre le blog.
Merci
Mais à voir ce chiffre, vous êtes nombreux à venir feuilleter le blog virtuel,
C'est
300
Pages feuilletées au cours de cette journée
Je vous en remercie .
Actuellement Vous êtes
1
sur le blog Merci pour votre visite
un petit commentaire serait Sympa
C'est
3136767
pages tournées sur blog depuis le 19/10/2012
Je sais aussi que vous êtes nombreux à venir de Google, Twitter et bien d'autres pour feuilleter les pages du Blog (en moyenne 200 voir plus) . Cela m'encourage vivement à poursuivre la tenue de celui-ci avec des sujets attractifs ou innovants.
Merci aussi pour votre fidélité
Les Statistiques indiquent que vous êtes
1161715
à vous être rendu sur le blog depuis le 19 /10 /2012
http://jm-rober-l-fr.eklablog.fr/
On est exactement le
Je vous souhaite une excellente journée à toutes et tous
551
Record de connectés au blog
2297
connectés au réseau EklaBlog
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Le temps qui s'écoule entre la vie et la mort passe à la vitesse du vent. Alors profitons de la vie avant que la mort nous emporte à la vitesse du vent .
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2024
Comme le temps passe vite .2023 arrive à sa fin .Avant la nouvelle installation de ce compteur, vous étiez déjà 958685 à être venu consulter ce Blog sur un autre compteur sur lequel vient s'ajouter ce nombre
Tous mes remerciements pour vos visites durant ses 11 années écoulées
" His visits are the vital soul of the blog. The only regret is when there is no comment "
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À moins d'un an de la fin du chantier, l'archevêque de Paris, Mgr Laurent Ulrich, a dévoilé le calendrier des festivités qui accompagneront la réouverture de Notre-Dame de Paris, prévue le 8 décembre 2024
400 kilomètres
L’objectif de l’artisan de 38 ans ? Livré ce « morceau de bois » qui servira à l’abside de la charpente reconstruite de Notre-Dame de PARIS, pour le vendredi 29 septembre 2023, après être passé par la Sarthe
Objectif Notre Dame ,un édifice bien enracinée sur l'ile de la Cité depuis huit siècles est l'un des monuments les plus célèbres de la Capitale et surtout témoin de notre histoire de France Sa reconstruction se poursuit
La charpente Dans l'Eure, visite de l'atelier de reconstruction de la charpente de la nef Clic dessous
Il en faut 1 000 arbres au total, déjà sélectionnés et venant de toutes les régions françaises, sous forme de dons dont le montant est estimé à 1 million d'euros. les chênes viennent d'un peu partout Auvergne, Allier ,haute Saône , Jura etc.... Quand à la flèche celle-ci sera reconstruite avec un chêne plus que centenaire de la forêt de Bouclans dans le Doubs.
Mais aussi de ce petit village de Vicq / Breuil 87203 comme le montre cette vidéo.
Rappel notre dame s'est embrassé le lundi 15 Avril 2019 à 18h20
et l'on prévoit son ouverture pour Avril 2024.
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Ce dimanche 5 Juin La rose Dalida a été baptisée dans la petite Ville de Saint Yriex sous Aixe (87) lors de la 21ème édition
Après des recherches, le président s'est rendu compte qu'aucune rose ne portait le nom de Dalida, alors on a proposé à son frère, Orlando, d'en bâptiser une.
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52 ans , comme le temps passe trop vite .
NOCES DE TOURMALINE
depuis le 24 juillet 2023
La pierre de quiétude qui permettrait d'apaiser et de canaliser les émotions.
en savoir plus ici
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jm:rober
est un nom de Blog
" le mien "
Dérivé de mon prénom que je fête le
30 Avril.
mon signe zodiaque
Venue au Monde
le jeudi 26 septembre 1946 .
Le jour ou le premier journal de Tintin était dans les kiosques
&
Aujourd'hui j'ai
Mes passions
Je suis passionné par la nature et tous ses attraits. Alors je vis cette passion à fond.
j'ai été passionné aussi de cyclotourisme soit
109490kms "parcourus "
jusqu'en 2018 > 1071Kms et
l'arrêt le 21/04/2018 " Infarctus et double pontage "
Alors depuis 2020,je poursuis différemment avec option de la formule " l'home trainer" .Une solution de repli, mais qui demande un cardiofréquencemètre pour contôler la réalité de l'effort produit "pulsation et dépense énergétique"
1 heure dans la journée remplacent avantageusement une sortie de 3 heures sur la route. Il faut seulement veiller à ne pas dépasser les niveaux de puissance et de fréquence de pédalage pour ne solliciter que les fibres oxydatives.
Bien loin du record de Pascal Pich qui est de 10 477 km durant 23 jours de 6 heures à 23 heures" soit 400 Km jour
Mes Kilomètres
Sur
Home trainer
2020-754 kms,2021-875 kms,2022-1006 kms-2023-1154 kms .
Total 3789 kms
+
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Je pratique également la marche voir aussi des randonnées depuis l'arrêt du Vélo cyclotourisme car je tiens toujours à pratiquer du sport 910 km 2023
Qui dit nature dit aussi le coin jardin
Sans oublier les voyages en France ou hors de France.
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SOLIGNAC
Ville de naissance ou j'ai vécu 17 ans pour partir vers Isle 87 et finir de vivre en couple à Condat sur vienne depuis 1972
&
Durant ma période à Solignac j'ai connu les séminaristes qui sont partis dans les années 1970 .
Depuis le 1er Août 2021 des moines bénédictins s'y sont installés
En savoir plus Clic ici
Le rocher Saint Eloi ou moi aussi j'ai posé mes fesses 
Histoire :Elle est connue comme le berceau de Saint Eloi. À Chaptelat, tout parle de Saint Éloi. Il y naquit en 588. Il fut orfèvre et ministre de Dagobert. Il fonda l’abbaye de Solignac avant de devenir évêque de Noyon. Il mourut en 660. Saint patron des métiers du métal, il est fêté le 1er décembre par les orpailleurs, les orfèvres, les émailleurs, les maréchaux ferrants, les mécaniciens, les numismates et bien d’autres encore. Il est plus particulièrement honoré à Chaptelat, tous les 7 ans, à l’occasion de l’ostension et ses reliques. -
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