• Progression : Une nouvelle vie commence avec ses deux petites balades de santé dans ma commune Condat/vienne (2)

    Progression : Une nouvelle vie commence avec ses deux petites balades de santé dans ma commune Condat/vienne (2)

    Il était 13h 00, ce Mercredi 29 mai. Le temps était parfait pour tenter avec ma petite femme . Une nouvelle balade toujours avec prudence et sans oublier de mesurer le rythme de mon cœur avec ma montre-cardio qui permet de contrôler l'impact de l'activité pratiqué sur l'organisme. Alors tout était donc réuni pour effectuer cette troisième sortie que je connais bien pour l'avoir fait souvent en 20 minutes. Mais détrompez- vous pas aujourd'hui car ce n'est pas le but recherché c'est pour l'instant .

    "Comme dissent les italiennes ou italiens « Qui va piano va sano » ou bien chez nous , « aller doucement mais surement »."

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    C'est circuit vallonnait que j'aime bien avec une moitié ville et une moitié campagne .

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    Limoges en fond

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    Eh oui quand on monte après, c'est la descente

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    Oh le ciel s'assombri

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    Les pauvres ,elles sont couchées

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    Pluie ou pas ?

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    Encore environ 500 mètres à faire mais pas questions marcher plus vite

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    Pourtant le ciel est noir

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    Plus que cette petite côte est c'est gagné

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    But atteint. je viens de faire environ 2kms500 que j'ai effectué en 1h00 donc sans prendre le moindre risque. Car madame surveillé .et moi aussi avec ma montre-cardio , elle n'a pas dépassé les 50 pulsations/pouls et après cet effort maitrisé je nai pas ressenti de fatigue. Le seul petit soucis fut vite une boisson car la soif se faisait sentir . Fait qui la prochaine fois sera comblé, je me munirais d'une boisson.

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  • Commentaires

    1
    Mercredi 30 Mai à 09:10

    re-bonjour

      tu t'es trompé de date je pense ... on a déjà le billet de ce matin

    oui balade toi où c'est facile, emporte à boire et une barre de céréales la prochaine fois

    oupsss le temps était bien gris par contre ....

    Bises, prends soin de toi

     

    2
    Mercredi 30 Mai à 09:10
    Roguidine

    Bonjour J.M.

    Bravo, tu es prudent, c'est ce qu'il faut faire, en plus accompagné

    avec ta femme, on ne sait jamais, mais tu as été bien soigné,

    maintenant  " molo, molo "

    Bonne journée, amitiés

    3
    Mercredi 30 Mai à 09:18

    Bravo J.M. Par contre n'en fait pas de trop tout de même.

    Bises et bon mercredi

    4
    Mercredi 30 Mai à 09:21
    Supe. Je suis contente pour toi. Bisous
    5
    Mercredi 30 Mai à 09:30

    C'est la suite du billet de ce matin

    QUE TU NOUS PROPOSES OU TU PEDALES DANS LA SEMOULE ? 

    J'en profite pour te dire merci d'être passé chez moi 

    D'ailleurs je t'ai répondu sur mon blog 

    Tu peux aller lire ma réponse si tu as le temps 

    Oui je connais bien ce village 

    J'y ai grandi donc je peux en parler mieux que quiconque 

    52 ans de ma vie la-bas 

    J'y vais autant que faire se peut 

    D'ailleurs  sur mon blog J' en parle souvent lors de mes balades dans ce coin d'Auvergne qui m'est cher à mon coeur

    Cela dit mon blog est humble , je ne passe pas sur les ondes MOI  mais je réponds à tous ceux qui viennent me visiter et hélas ce n'est pas le cas de tout le monde qui parfois se prend pour le nombril de l'espace blogosphérique 

    HIHIHI 

     

    6
    Mercredi 30 Mai à 12:10

    Bonjour J.M., une bien belle balade et avec prudence, c'est tellement important, quelle chance qu'avec ce ciel menaçant, pas de pluie... Un forte abbraccio a voi due, baci!

    7
    Mercredi 30 Mai à 12:56

    Merci pour le partage de cette nouvelle balade de santé.

    Bon mercredi, avec un temps mitigé ...
    Bisoux, cher jean marie

    8
    Mercredi 30 Mai à 13:20

    50 pulsations par minute, rythme particulièrement bas.

    Je pense que c'est dû au sport que tu pratiquais régulièrement.

    Fignon, avait dans les 38/mn au repos, je crois.

    Moi c'est plutôt du ;

    C'est bien que Mme s'occupe aussi de ton programme de consolidation, convalescence.

    Amicalement. Yann

    9
    Mercredi 30 Mai à 17:50

    Bonjour JM

    tu a raison d'etre prudent   un peu a la fois      il ne faut pas commettre  d'imprudence    c'est un bon début  bonne journée  mon ami

    Marcel

    10
    Mercredi 30 Mai à 18:50

    Bonjour jm

    chez moi aussi temps mitigé, pluie orage, enfin je me plains pas...

    ben dis donc, bien ta promenade, super, vas y doucement, et je compte sur ta femme pour surveiller

    bisous a vous deux

    11
    Mercredi 30 Mai à 21:44

    Je vois que le ciel de Limoges est aussi gris que celui du Vaucluse. Tous les jours, on se prend un ou 2 orages, c'est désolant.

    Bon début de convalescence, la marche et je pense que le soutien de madame sera très important.
    au plaisir

    12
    Jeudi 31 Mai à 17:13
    francinea

    Bonjour, comme tu dis il faut s'y remettre lentement, chaque jour un peu, je te souhaite une bonne journée, et un bon w end, bisous

    13
    Jeudi 31 Mai à 18:30

    Il faut être prudent et suivre les conseils des médecins et la preuve est là car pour moi, je trouve que tu fais de grandes balades.

    J'aime beaucoup ce grand champ, la terre est belle. On voit bien le ciel menaçant surtout sur la 7 et 9  j'aime beaucoup.  Pourtant le ciel était bien bleu lorsque vous êtes partis. . De très belles photographies.

    Et oui, ces belles Marguerites ont bien du mal à relever la tête.

    C'est un bel article, j'ai beaucoup aimé. Merci de ces partages jm. 

    Bonne fin de journée. 

    Amitié.

    14
    Jeudi 31 Mai à 18:45

    Bonjour JM
    excuse moi, je découvre en lisant tes coms que tu as eu un problème de santé, je n'ai pas toujours d'internet donc ..... pas facile de suivre.
    j'ose espérer que tu es bien remis?
    bisou et merci pour cette balade de santé !!

    15
    robic
    Jeudi 31 Mai à 19:07

    Bravo jm. Tu es un sage qui ira loin, même en vélo, et tu épatera les cardiologues. C'est vrai, qu va piano, va sano ! Bonne soirée avec mon amitié. Hugues

    16
    Vendredi 1er Juin à 08:38

    Bonjour JM  félicitation pour cette balade ,tu as su être raisonnable,

    temps triste aussi dans ta région , j'espère que tu avais prévu un vêtement pour la pluie au cas ou.

    maintenant je comprend ton régime sans sel, personnellement je compense avec du poivre ,peux être 

    un peu de trop....sinon c'est trop fade.

    très beau paysage malgré ce ciel gris, j'aime bien ta façon de commenter tes photos.

    bonne journée a vous deux maelys

    17
    robic
    Vendredi 1er Juin à 17:56

    Je viens te souhaiter un week-end ensoleillé et te remercier pour ton com. S'il fait beau dimanche, je vais participer à la randonnée organisée par le club de Meylan.

    Amitié. Hugues

    18
    Mercredi 13 Juin à 09:45

    voilà de bonnes balade et bonne compagnie

    et ça fait plaisir à voir vraiment 

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