• 5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    Voilà presque un an que mon infarctus s'est produit de façon inopinée , mais brutale, pourtant en pratiquant du sport . Cette atteinte est une cause de mort .

    Comme on sait, l'infarctus se produit lorsque une partie du cœur n'est plus irriguée par le sang et fait suite à l'obstruction d'une artère coronaire. Mais après avoir longtemps réfléchie et discuté le milieu, mon activité physique pratiqué fut mon sauveur et même indispensable pour palier à ce dernier .

    Car depuis le début de la première intervention de pose de Stents , j'ai été invité à pratiquer de l'activité physique modérée pour cause de l'autre coronaire malade.

    Puis après l'intervention sur l'autre par un double pontage et après passage par Sainte Feyre , je suis revenu aux activités physiques rapidement Vélo-cardio, marche intensive et gym-cardio et se pendant trois semaines.

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    De retour à la maison , j'ai poursuivi les activités, peut être différentes, mais je suis resté dans le bain.

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    Alors ce matin 5 Mars après 4 mois, je viens de retrouver mon chirurgien pour la visite contrôle et je suis très satisfait .Car après cette visite contrôle sur l'homme, il n'a rien trouvé d'anomal le bilan est positif, tout va bien je peux reprendre une vie normale et toutes mes activités sans contraintes comme  des mes randonnées sans appréhension

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

     5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    et reprendre le vélo sur Home Traineur avant de reprendre la route

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

      Eh bien sur le jardinage tout doux.

    Donc voici quelques fleurs qui en ce jour viennent me fleurir

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

    5  Mars. Onze mois et le retour à  la vie courante sans contrainte

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    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

     Voilà presque dix mois que j'ai fait mon infarctus avec en première intention la pose de 4 stents sur ma coronaire droite et comme si cela n'avait pas suffi, une intervention chirurgicale en Novembre pour la coronaire gauche avec un double pontage ce qu'il veut dire une sternotomie. Soit l'ouverture du sternum, aujourd'hui cicatrisé.    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes                     Mais depuis cette dernière intervention, je continue à porter un corset modèle réduit en attendant la décision du chirurgien le 5 mars 2019.

                                                        L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

     Mais avec mon passage par Sainte Feyre , j'ai appris comment faire pour récupérer rapidement en passant par le sport avec des activités physiques adaptées avec la marche intensive, vélo cardio et gym cardio .

    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

    Depuis ma sortie de l'établissement. Cela fait parti de mon programme journalier de réentrainement à l'effort et de réadaptation,sauf le vélo qui sera pour plus tard en cause de la ceinture cardo sur ma cicatrice . Aujourd'hui ma progression est bien visible au bout de plus de trois mois.Aujourd'hui, je totalise 36 sorties de marche active et intensive parmi d'autre marche plus cool. Elles varies de 30 minutes à 1h voir plus suivant mes parcours.

    Quelques photos de mon dernier parcours d'une 1h15 en matinée sour le soleil

      L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

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         L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

        L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

     Et depuis le début de la semaine avec ses journées ensoleillées, j'ai commencé les menus travaux avec le nettoyage de mes parterres .

    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

     

    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

     Et cerise sur le gâteau, j'ai aussi repris la conduite de la voiture .Je redécouvre une vie presque ma vie du 20 Avril 2018, car fini les essouflements lors de mes marches ou autres activités .Mon cœur comme annoncé retrouve une seconde jeunesse. Mais pour ce faire, j'ai dû changer tout mon mode d'alimentation en sel, sucre et toutes les matières grasses déconseillées .  

    Et comme dit la citation

    On se demande parfois si la vie a un sens d'être vécue

    et

    puis on rencontre des êtres qui redonnent un sens à celle-ci

    L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

     

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  • Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Profitant de l'après-midi plutôt clémente côté température et d'un ciel quelque peut volé . On partait en balade pour une heure, car nécessaire à mon bien être. A condition d'être bien couvert car avec le froid les artères coronaires se contractent .Donc pour moi cela nécessite de la prudence.

    Vue sur ma commune

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Voilà trois mois déjà ce vendredi que je subissais un double pontage. Aujourd'hui je suis à la lettre le conseil pour assurer une bonne rééducation .Il s'agit essentiellement d'une marche athlétique ,elle est l'une des rares activités qui mette tout le corps en mouvement.

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

    Ce parcours athlétique compte 6642 pas soit 4,640 kms fait en 1h02 soit 66% de mon objectif.

    Depuis mon retour de sainte Feyre , mon Cumul de marche est de 127,540 kms effectués en 27 jours de marche athlétique.

    Mi-campagne, Mi-ville autour de ma commune, je poursuis

     

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  • Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Comme très souvent maintenant pour ma réadaptation , nous sommes partis ce dimanche matin pour marche d'une heure. Sur un parcours et une balade inédite.

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Celle-ci nous permis de faire de belles rencontres sur le circuit avec ses gentils animaux .

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Eh comme dans toutes mes balades, la recherche de partie pentue, car nécessaire pour ma santé et récupération physique , l'adaptation du cœur et de la respiration.

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

     Quelques fleurs de Perce-neige blanc le  symbole de la pureté de Marie et est appelé la Fleur de la Purification parce sa floraison en  au alentour du  2 février, la chandeleur, la Fête de la Purification de Marie.

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

    Cadeau de dernière minute

    Alors que le soleil s'était levé à 07h12-Son coucher débuté à 16h42

    Pour s'achever ?

    Car à 18h00 sa descente sur l'horizon se poursuivait 

    Avec ce beau coucher de soleil 

    Plus qu'une balade nature  , quelques rencontres

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