-
Par jm.rober le 6 Février 2019 à 09:00
Profitant de l'après-midi plutôt clémente côté température et d'un ciel quelque peut volé . On partait en balade pour une heure, car nécessaire à mon bien être. A condition d'être bien couvert car avec le froid les artères coronaires se contractent .Donc pour moi cela nécessite de la prudence.
Vue sur ma commune
Voilà trois mois déjà ce vendredi que je subissais un double pontage. Aujourd'hui je suis à la lettre le conseil pour assurer une bonne rééducation .Il s'agit essentiellement d'une marche athlétique ,elle est l'une des rares activités qui mette tout le corps en mouvement.
Ce parcours athlétique compte 6642 pas soit 4,640 kms fait en 1h02 soit 66% de mon objectif.
Depuis mon retour de sainte Feyre , mon Cumul de marche est de 127,540 kms effectués en 27 jours de marche athlétique.
15 commentaires -
Par jm.rober le 4 Février 2019 à 09:00
Comme très souvent maintenant pour ma réadaptation , nous sommes partis ce dimanche matin pour marche d'une heure. Sur un parcours et une balade inédite.
Celle-ci nous permis de faire de belles rencontres sur le circuit avec ses gentils animaux .
Eh comme dans toutes mes balades, la recherche de partie pentue, car nécessaire pour ma santé et récupération physique , l'adaptation du cœur et de la respiration.
Quelques fleurs de Perce-neige blanc le symbole de la pureté de Marie et est appelé la Fleur de la Purification parce sa floraison en au alentour du 2 février, la chandeleur, la Fête de la Purification de Marie.
Cadeau de dernière minute
Alors que le soleil s'était levé à 07h12-Son coucher débuté à 16h42
Pour s'achever ?
Car à 18h00 sa descente sur l'horizon se poursuivait
Avec ce beau coucher de soleil
16 commentaires -
Par jm.rober le 30 Janvier 2019 à 09:30
Afin de pouvoir poursuivre ma période de réadaptation et l'annonce de Météo France sur la tempête GABREIL qui devait toucher le Limousin dans la soirée de ce mardi 29 janvier 2019 et pendant une partie de la nuit. Météo France a placé le département en vigilance orange neige-verglas. La prudence étant de mise.
Alors j'ai pris les devant malgré ce début de semaine avec ce ciel gris et ce vent froid . Mais ma santé en dépend avec cette marche régulière soutenue et malgré le vent glacial, mais un grand bol d'air pour les poumons .
Balade toujours réalisé sur les pourtours de ma commune, avec la compagnie de ma moitié et mon APN .
J'aime ce genre de photo ou le ciel se couvre de nuages noirs et cette trouée de soleil
Ciel noir au dessus malgré les trouées de ciel bleu
Eh oui une commune qui répond aux logements sociaux
Eh oui ,la Haute Vienne a connue la tempête Gabriel vers 21h30 avec un bruit de loup qui fendait l'air de la nuit à 90km/h
14 commentaires -
Par jm.rober le 18 Janvier 2019 à 14:45
Hier 17 janvier 2019, j'ai profitais de cette après-midi ensoleillée pour aller faire ma balade habituelle et arpenter les routes et les chemins de ma commune. Une balade que j'ai mené de main de mettre afin d'assurer un travail intensif pour le cœur .
On se serait cru au début du Printemps si ce petit vent ne venait pas nous glacer les joues et nous faire sentir que nous étions en Hiver .
Alors comme habituellement voici quelques clic de l'APN sur ce parcours
Zoom sur Limoges et le clocher saint Michel
L'Hôpital de Limoges (CHU)
Zoom sur l'hôpital de Limoges
l'une des cotes
autre vue sur le centre hospitalier
Eh oui , on monte encore
Vue sur la vallée de la Vienne et encore le CHU
Eh oui, une commune qui garde encore ses traces de campagne , malgré les construction intenses
"On dit que le Cygne vole en temps de neige, et l'oie en temps de pluie".
Voilà déjà 21 jours de marche effectués et débutés le 6/12/2018 à mon retour de Sainte Feyre . Au début se fut difficile , mais avec motivation je viens d'attendre 101, 980 soit 102 kilomètres parcourus soit seul ou accompagné.
Tantôt en Marche normale de 4 km//h ou en marche rapide de 6 km/h
13 commentaires
Suivre le flux RSS des articles de cette rubrique
Suivre le flux RSS des commentaires de cette rubrique