• Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (3)

    Eh les jours défilent et il faut accepter ce confinement dans le sens le plus positivement possible. Pratiquer des moment de sportif dans la maison ou autour de celle-ci suivant son goût et son inspiration ou des conseils venant de l'extérieur. Mais aussi ne pas oublier son potager ou jardin .

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (3)

    Car pour lui venir en aide , il faut penser aux plants et pour cela la culture passe par le chassis qui demande d'être retourné et bichonné pour y faire les semis de saison « salades ,choux ,courgettes aubergines ,poivrons etc suivant dame lune....... Une autre façon aussi de lutter contre le stress.

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (3)

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (3)

    Après avoir oeuvré pour le potager , passage au jardin avec taille du bois mort et des tiges fines des hortensias , on peut faire de même pour les rosiers . Et aussi retourner la terre de vos parterres avec précautions pour aérer vos vivaces .

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (3)

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  • Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (2)

    Eh oui, en cette période de confinement, on recherche des méthodes pour rester en forme et dans un bon état physique sans quitter son domicile et sans utiliser cette nouvelle attestation plus stricte qui stipule un déplacement bref dans la limite d'une heure quotidienne dans un rayon maximal d'un kilomètre autour de son domicile . Eh non à un kilomètre du domicile.

     

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (2)  

    Mais pour cela, sorti du jardinage , il faut recherche des astuces . Alors après recherche ,mon regard s'est porté sur mon escalier intérieur . Car comme on sait la montée d'un escalier demande un minimum d'effort physique passé un certain âge . Pour cause s'il y a un ascenseur, il est préféré.

    Pourtant il est de toute manière le mieux adapté à l'équilibre car il favorise la musculation des jambes . Car lorsque l'on monte, on travail en concentrique à l'inverse on travail en excentique en descente. Une différence qui permet à deux groupes de muscles de travailler.

    - les quadriceps, le triceps sural (mollet) et les ischios-jambiers nécessaire pour notre équilibre. 

    Alors place aux exercices pour les personnes seniors, pour rester souple et maintenir l'équilibre. Mais attention cela demande un petit échauffement .Pour cela descendre et monter l'escalier à allure normale.

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (2)

    1er exercice

    Pour aborder cet exercice, il vous faut un escalier de préférence en intérieur ,afin d'effectuer votre montée des marches en abri suivant l'exercice pour moi 15 marches en 15 secondes, puis marquer 5 secondes de pause, puis redescendre les 15 marches en 30 secondes.

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (2)

    Pause de 30 secondes. Cet exercice est à faire 6 fois avec une pause de 15 mn, puis répéter l'exercice une deuxième fois.

    C'est travail qui permet de muscler à la fois léger et lourd car monter des marches fait travailler le train inférieur sur des appuis toniques et rapides très bon pour l'équilibre.  

    Ses séances sont à faire 3 fois par semaine voir chaque jour si possible.....

     Aller bon courage , cela fait huit que je pratique chaque jour  sauf  mes deux jours ou c'est l'homme trainer pendant une heure. Mais attention bien marquer le temps de pause indiqué. 

    Coronavirus:le jardin,mais pas que durant ce confinement (2)

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  •  le jardin ou le potager, une solution durant de confinement (1)

    Eh oui,voilà bientôt huit jours que nous sommes confiné chez nous. Suite à l'ordre de notre premier Ministre. Une mesure qui a pour but de stopper la contagion de  ce maudit virus le Covid 19 .

    Certes se confiné est un bien grand mot, car des sorties sont tout de même autorisées, mais elles doivent être justifiées via l'attestation de déplacement que l'on doit remplir individuellement selon son choix et avoir sur soi sa pièce d'identité pour chaque sortie justifiée.

     

    Mais qui dit confinement dit tout de même un besoin d'exercice physique . Et au regard de la possibilité accordée

    • Faire de l’exercice physique uniquement à titre individuel, autour du domicile et sans aucun rassemblement et sans oublier son attestation garnie pour la conséquence.

    Alors devant cette contrainte imposée . plutôt que de faire le tour du domicile, tout compte fait depuis ce vendredi 20 Mars , jour de Printemps et  avec un grand soleil et "cerise sur le gâteau" le jardin qui me tendait les bras " quoique plutôt l'inverse "

    Alors comme tout jardinier, la lune étant au top pour assurer mes semis de Carottes

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement

     

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement

    et de Panais

    Eh oui un filet de protection pour éviter que les volatiles viennent gratter

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement

    et des fleurs.

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement

    Assurer le traitement des arbres à la bouillie bordelaise avec ce produit de traitement fongicide efficace et autorisé en agriculture biologique ainsi que leur blanchiment au lait de chaux.

    • Le lait de chaux ou blanc arboricole est une préparation 100 % naturelle, antiparasitaire et antifongique.
    • Il est utilisé pour détruire les larves de parasites et les champignons microscopiques nichant sous et dans les replis de l’écorce des arbres fruitiers. C’est une prévention efficace contre les maladies cryptogamiques comme la cloque, la moniliose, la tavelure et le chancre.

     

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement

    Alors nous sommes dans une période de confinement que l'on se serait bien passé. Mais s'occuper et prendre soin de son Potager/jardin s'est aussi dans ce cas prendre soin de sa santé, car s'occuper de son potager nécessite des heures de travail , donc un certain exercice physique chez soi.

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement

     Une nouvelle semaine commence

    le jardin ou le potager, une solution durant de confinement (1)

    Soyons citoyens  

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  • Un bel arbuste de haie le Laurier Tin

    Connu le nom de laurier Tin ou Viorne cet arbuste robuste au feuillage dense et persistant et idéal pour faire une haie car il est précieux pour se cacher des regards et est très recherché dans les petits jardins et sur les terrasses. Sa floraison en période hivernale de Novembre à Avril offre au jardin une touche de couleur dans la grisaille ambiante.

    Un bel arbuste de haie le Laurier Tin

    Il est aussi connu sous le nom latin « Viburnum tinus » Pour sa culture, il pousse au soleil ou à mi ombre à l'abri des vents froids, et pousse dans tout sol riche, léger et drainant.

    Pour sa taille , il est préférable d'effectuer celle-ci après sa belle floraison

    Petit conseil

    Cet arbuste se bouture très bien dans la période de Août ou Septembre .

    Pour bouturer on prend de préférence des extrémités de rameaux non fleuri, ensuite on effeuille le bas de celle-ci , , la temper dans de la poudre d'hormone et la piquer dans un mélange de sable et tourbe .Puis la mettre à l'ombre à une température de 15°C.

    Pendant la période hivernale la mettre sous un chassis . Au printemps , il faut la transplanter puis la mettre mi ombre . Lorsque la bouture a mis ses 3 paires de feuilles ,alors pincez le bourgeon terminal. Il faut environ 3 ans pour une plantation définitive.

    Ouff !!!

    Un bel arbuste de haie le Laurier Tin

    Un bel arbuste de haie le Laurier Tin

    Sans oublier les consignes de sécurité indispensable pour vous et surtout pour vos proches et vos voisins C'est le seul moyen de se protéger et protéger les autres

    Contre ce virus qui peut tuer

    Un bel arbuste de haie le Laurier Tin

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