Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur

Alors que la tendance serait d'aller vers le mode de la culture propagée par le jardinage écologique qui consiste à amender la terre en compost , matières organiques à l'automne et laisser tout cela se décomposer sur le sol et finir détruit par les vers de terre ou autres bêtes venant du sol. Alors on dit que bêcher ne sert à rien que se serait mauvais pour le potager .

Mais comme beaucoup de fait , cette solution existait déjà du temps de nos  anciens. Car ils triaient leurs légumes à même le terrain. Mais quand arrivé le printemps ,le jardiner sortait sa pelle bêche pour retourner la terre en ouvrant un sillon ou jauge.

celle-ci était garnie soit de fumier ou de compost, une grosse alimentation organique pour le sol en vers de compost . Alors pour moi, je suis donc resté sur la lancé du "papy jardinier" .

Et en plus le jardinage est un vrai sport ! Car la pratique du jardinage est une réelle activité physique dont les bénéfices sont souvent méconnus car il est comparable à la pratique d’un sport doux. Alors 25 minutes de bêchage correspond à la dépense de 160 Kcal . Un façon de bien commencer l'année au grand air .

Alors pas de soucis

Pourquoi abandonner cette ancienne méthode de jardinage qui a fait ses preuves , qui consiste à bêcher ,semer, planter, biner, sarcler et profiter ses bienfaits qui maintient en bonne santé car cela assure :

• l"amélioration de la souplesse articulaire et prévention des risques d’arthrose ;

• la diminution des risques de maladies cardio-vasculaires ;

• l'équilibre de la tension artérielle et du rythme cardiaque ;

• la diminution du surpoids ;

• la baisse du stress…

• la diminution du cholestérol ;