Le cyclisme étant l'activité la plus adaptée pour faire la découverte d'une région. Mais pour cela il faut apprendre à faire de la distance . Mais l'entrainement de catégorie vétéran appelé pour mon cas « Jeune vieux » plus pour longtemps nécessite quelques adaptations à effectuer des exercices de longue durée enfin de garder et de régénérer la masse musculaire et en éviter la fonte de celle-ci. Enfin de reculer les limites de la fatigue et pouvoir assurer la récupération en vue de longue distance.
Traversée de Nexon , mais aujourd'hui on allonge le programme.On tourne à gauche sur la route Richard Cœur de Lion. (voir flèche rouge)
Mais comme lors de ma précédente sortie . Cela passe par des arrêts de récupération. Aujourd'hui, j'ai choisi cette petite ville de Saint-Hilaire-les-Places situé sur la route de Richard Coeur de Lion, appellé en Occitan Sent Alari las Plaças.
Cette petite ville est connu de l'Europe Car elle a été Médaille d'or du concours européen en 2001, ce qui lui a value ses « 4 fleurs »
Aujourd'hui, mon arrêt s'est effectué à l'entrée Nord de la ville au pied de la chapelle Notre Dame qui date du XIIIe siècle.
la légende raconte.....
le bourg
Elle se trouve sur cette belle avenue
..........A l'arrivée 65 km