Randonnez-vous la nouvelle formule 2019, un test

 Le Conseil Départemental organisait son épreuve annuelle "Randonnez-vous en Haute-Vienne" avec une nouvelle formule sur la journée à Saint-Léger-la-Montagne avec la visite commenté de la réserve naturelle de la Tourbières des Dauges le 7/09/2019 et le 08/09/2019 à Rochechouart. Pour nous, mais surtout pour moi c'était le point d'orgue sur la journée du 7 avec le parcours de 7,5 km en test car connaissant la région très valonnée , variant entre 550 et 711 mètres d'altitude.

Lieu de départ au Village de Sauvagnac situé à 711 m point culminant des monts d'Ambazac

 C'est parti tranquille,mais d'un pas régulier

Vue sur la Tourbière des Dauges

Non ce n'est pas de la boue, car la tourbière est un écosystème fragile où le milieu doit presque constamment être inondé ou gorgé d'eau. L'accumulation progressive de matière organique végétale non décomposée et son tassement forment la tourbe. Il est dit que si l'on s'enfonce et disparait dans le sol . Notre corps est naturellement momifiés puis conservés en état

Après une rude montée, nous choisissons  la direction " le Puy de la Garde" une autre partie montante jusqu'au sommet

Enfin le sommet le Puy de la Garde avec la topographie du site

La boucle est bouclée 8,500 km au GPS

enfin l'arrivée franchie celui-ci affiché 8,5 km. Mais pas de regret le parcours s'était bien passé pas essoufflement , de fatigue, de douleur dans la poitrine ,ni et dans les jambes. Mais la randonnée pédestre est une activité physique d'endurance. Elle peut être pratiquée par la plus par d'entre nous. Reconnue bénéfique surtout pour les personnes pontées. Pour cela ,il suffit de faire varier la vitesse, la distance et surtout le dénivelé. Aujourd'hui avec ce test, je suis forcé de constater le progrès énorme et significatif des mes performances et voir et ressenti avec quelle facilité j'ai fait se parcours pourtant pentu par endroit .

Avec le temps et beaucoup de pratique progressive et régulière de marche , on arrive à accomplir ce genre de randonnée. Mais cela demande un entrainement et un effort modéré. 

Le cœur c'est la vie, bien entrainé il permet de pratiquer sans gène particulière pour moi une de mes activités favorites.

Petit tour de village de Sauvagnac

Topographie du site au Conservatoire/Musée d'espaces naturels de Nouvelle Aquitaine Sauvagnac.

 Son église

Lors de mon dernier billet on quittait ce beau village de Riquewhir et aller en direction de Colmar et son petit train et la petite Venise

à suivre  …………….