L'infarctus, le retour à la vie d'avant et de nouvelles habitudes

 Voilà presque dix mois que j'ai fait mon infarctus avec en première intention la pose de 4 stents sur ma coronaire droite et comme si cela n'avait pas suffi, une intervention chirurgicale en Novembre pour la coronaire gauche avec un double pontage ce qu'il veut dire une sternotomie. Soit l'ouverture du sternum, aujourd'hui cicatrisé.                         Mais depuis cette dernière intervention, je continue à porter un corset modèle réduit en attendant la décision du chirurgien le 5 mars 2019.

 Mais avec mon passage par Sainte Feyre , j'ai appris comment faire pour récupérer rapidement en passant par le sport avec des activités physiques adaptées avec la marche intensive, vélo cardio et gym cardio .

Depuis ma sortie de l'établissement. Cela fait parti de mon programme journalier de réentrainement à l'effort et de réadaptation,sauf le vélo qui sera pour plus tard en cause de la ceinture cardo sur ma cicatrice . Aujourd'hui ma progression est bien visible au bout de plus de trois mois.Aujourd'hui, je totalise 36 sorties de marche active et intensive parmi d'autre marche plus cool. Elles varies de 30 minutes à 1h voir plus suivant mes parcours.

Quelques photos de mon dernier parcours d'une 1h15 en matinée sour le soleil

 Et depuis le début de la semaine avec ses journées ensoleillées, j'ai commencé les menus travaux avec le nettoyage de mes parterres .

 Et cerise sur le gâteau, j'ai aussi repris la conduite de la voiture .Je redécouvre une vie presque ma vie du 20 Avril 2018, car fini les essouflements lors de mes marches ou autres activités .Mon cœur comme annoncé retrouve une seconde jeunesse. Mais pour ce faire, j'ai dû changer tout mon mode d'alimentation en sel, sucre et toutes les matières grasses déconseillées .  

Et comme dit la citation

On se demande parfois si la vie a un sens d'être vécue

et

puis on rencontre des êtres qui redonnent un sens à celle-ci