Un entraîneur privé à la maison depuis Noël

Tous les ans, mes débuts d'année sont difficiles en cause des conditions climatiques hivernales comme en atteste ce début d'année 2018 avec ses tempêtes à répétition "Bruno, Carmen et Léanor" et comme le mentionne si bien cette citation.

« Janvier, avec ses glaçons, ses grands vents, est un temps de sorcier jusqu'à la mi-février ».

Alors regarder à la fenêtre et rager derrière celle-ci . Pour moi n'est pas ma conception.

Mais en vélo quand il pleut les routes sont difficilement praticables,voir même dangereuses. Mettant ainsi en cause ma période de préparation pour ma saison cyclotourisme .Quand on sait que dans ce sport, l'inactivité fait rapidement perdre de notre force musculaire.  

Alors tout cela s'est fini pour cette période critique hivernale, j'ai franchi le pas pour maintenir cette condition physique et garder cette force indispensable en vue de la reprise de ma saison de cyclotourisme au travers de ma belle campagne.

J'ai fait appelle au Père Noël, j'ai donc passé commande pour un entraîneur à la maison......Pour pouvoir effectuer mon sport bien aimé et garder cette force musculaire en moi. Ma demande fut bien comprise et prise en compte

Bien arrivé et après quelques cours (tests) . J'ai eu plaisir de pouvoir retrouver mes sensations. Sauf que je me suis vite aperçu que l'option endurance n'est pas la chose la plus amusante. Donc j'ai écarté et gardé cette option pour les jours meilleurs en extérieur .

Alors depuis son arrivée les séances d'environ 1h -1h30 d'entraînement s'enchaînent tout les deux ou trois jours . Constat :Je me suis aperçu que au delà de ce temps maxi, la motivation est en baisse tout comme le rendement .

Mais l'avantage de mon entraineur à la maison que l'on nomme en anglais "Home trainer". Il reproduit fidèlement les conditions réelles de la route tout en employant mon propre vélo en suivant des séances adaptées sans oublier tout de malgré la position statique, on enfile quand même les kilomètres si l'on le souhaite. A ce jour 146..... et cela sans la pluie, la tempête etc......

Car on ne nous annonce rien de beau Ici

 Le premier de cette année 2018