• Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur

    Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur

    Alors que la tendance serait d'aller vers le mode de la culture propagée par le jardinage écologique qui consiste à amender la terre en compost , matières organiques à l'automne et laisser tout cela se décomposer sur le sol et finir détruit par les vers de terre ou autres bêtes venant du sol. Alors on dit que bêcher ne sert à rien que se serait mauvais pour le potager .

    Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur

    Mais comme beaucoup de fait , cette solution existait déjà du temps de nos  anciens. Car ils triaient leurs légumes à même le terrain. Mais quand arrivé le printemps ,le jardiner sortait sa pelle bêche pour retourner la terre en ouvrant un sillon ou jauge.

    Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur  

    celle-ci était garnie soit de fumier ou de compost, une grosse alimentation organique pour le sol en vers de compost . Alors pour moi, je suis donc resté sur la lancé du "papy jardinier" .

    Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur

    Et en plus le jardinage est un vrai sport ! Car la pratique du jardinage est une réelle activité physique dont les bénéfices sont souvent méconnus car il est comparable à la pratique d’un sport doux. Alors 25 minutes de bêchage correspond à la dépense de 160 Kcal . Un façon de bien commencer l'année au grand air .

    Alors pas de soucis

    Jardiner, un sport doux et bon pour le cœur

    Pourquoi abandonner cette ancienne méthode de jardinage qui a fait ses preuves , qui consiste à bêcher ,semer, planter, biner, sarcler et profiter ses bienfaits qui maintient en bonne santé car cela assure :

    • l"amélioration de la souplesse articulaire et prévention des risques d’arthrose ;

    • la diminution des risques de maladies cardio-vasculaires ;

    • l'équilibre de la tension artérielle et du rythme cardiaque ;

    • la diminution du surpoids ;

    • la baisse du stress…

    • la diminution du cholestérol ;

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  • Commentaires

    1
    Lundi 24 Février à 09:42

    Coucou J.M.

    Merci pour cette très belle page concernant le jardinage. C'est très intéressant.

    Bises et bon début de semaine

    2
    Lundi 24 Février à 09:45

    Chez moi 

    L'important c'est la mauvaise herbe 

    Chante ce printemps 

    Précoce 

    Il y a du travail sur la planche !

    Bonne journée 

    Lundi 24 février 2020

    3
    Lundi 24 Février à 10:06

    Bonjour J.M. 

    C'est sympa tes description du jardinage à l'ancienne tout en nous présentant ton jardin

    Belle journée 

    4
    Lundi 24 Février à 10:16

    Alors là !!!! bravo !!!! tu as certainement raison, le bêchage est la base du potager il me semble. Mais vraiment je t'admire, car autant j'aime marcher autant je n'arrive pas à faire mon jardin moi même !!!! Je n'ai pas la force de rentrer la bêche dans la terre et lorsque je me mets accroupie, j'ai mal aux genoux (non ne rigole pas ...) Heureusement j'ai un gentil mari qui aime faire cela. Et un jardinier vient parfois pour l'élagage des arbres et couper la haie quand nous ne sommes pas là.  Pourtant j'adore avoir un beau jardin..... ah les femmes !!!! hihihi.. merci de ton passage et en effet j'espère que ma page positive t'a mis de bonne humeur pour la semaine, avec soleil ou pas !!! amitiés de Marie (bouhhh je suis bavarde ce matin)

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    5
    Lundi 24 Février à 10:31

    Bonjour

    J'adore jardiner et c'est vrai que ça équivaut à 1h à la salle de sport !

    parfois je loupe la séance de GV mais j'ai jardiné ... donc c'est kif-kif  et ... sans payer un abonnement ! 

    Bonne journée, bises

    6
    Lundi 24 Février à 11:07

    bonjour JM , oui ça le jardinage est une bonne thérapie pour beaucoup de choses

    et Danièle adore met les mains dans la terre , moi je le fais + avec les outils  hi hi 

    merci pour ce bel article  et vive les jardins fleuris et ...

    a+ belle semaine 

    7
    Lundi 24 Février à 11:16

    Hello JM

    Mon voisin est en plein dans son potager en ce moment. J'admire ce Monsieur de 88 ans avec sa bêche ....et son potager doit bien faire 5 ou 600m2

    Bon Lundi

    @+ Pat

    8
    Lundi 24 Février à 11:40

    Merci pour ces conseils, mon bon jardinier dont mon grand-père, grand jardinier et amoureux de la terre, serait fier de toi. 

    Bonne journée. Amitié. Hugues

    9
    Lundi 24 Février à 12:56
    Tout à fait d'accord le jardinage est un sport. Belle semaine et bisous
    10
    Lundi 24 Février à 14:17

    C'est très intéressant J Marie, je suis justement en train de jardiner une heure par jour comme il fait beau c'est le moment !!

    Belle fin de journée gros bisous 

    11
    Lundi 24 Février à 17:18

    Bonjour JM,

    Quoi de mieux quand le plaisir de jardiner se conjugue avec la pratique sportive, tout est bénéfique!!

    Bonne fin de journée,

     

    MH & Guy

    12
    Mardi 25 Février à 06:54
    francinea

    Bonjour, c'est du sport c'est certain, et ça maintient en forme, je te souhaite une bonne journée, bisous

     

    13
    Mardi 25 Février à 08:03

    Bonjour J M

    Oui c'est du sport jardiner chez nous c'est l'ancienne méthode et notre engrais c'est du fumier de cheval  mais pour la bêche c'est le mari qui s'y attelle moi je ne fais que semer et cueillir !!!

    Les petits pois et fèves sont bien avancés et nous allons planter les pommes de terre sous peu !!

    Bonne journée...Amitiés

    14
    Mardi 25 Février à 08:08

    Bonjour JM.

    Tu as raison, c'est ainsi qu'on bêche le jardin.

    Je l'ai fait maintes et maintes fois .

    Maintenant nous n'avons ni potager ni fleurs.

    Nos loulous lève la papatte partout.

    Alors, arbres et arbres d'ornements.

    Bonne journée avec un temps bien gris et pluvieux

    Aimée

    15
    Mardi 25 Février à 11:43

    Salut,

    C'est certainement très bon de jardiner mais je ne peux plus le faire alors.....
    Le temps est pluvieux et frais .
    On reste au chaud o.
    Bonne journée

    16
    Mercredi 26 Février à 08:01

    C'est absolument vrai ; jardiner entretient la santé et est excellent pour le cœur
    Je ne me suis sentie parfaitement bien que lorsque j'avais un jardin que je soignais et cultivais (et j'aspire à en avoir un lors de mon prochain déménagement)
    En ce qui concerne le bêchage : une année j'avais testé une façon de faire passer l'hiver autrement à mon jardin. Je ne connais pas le nom de cette technique (en billot ?) cela laisse en ligne une tranchée dans le sol puis l'autre ligne un monticule de terre tassée.
    Je mettais du compost dans les lignes
    Au printemps, lorsque je remettais la terre ensemble, elle n'était absolument pas humide et s'effritais parfaitement
    La récolte apres l'été a été absolument splendide
    Belle journée 

    17
    Mercredi 26 Février à 08:15

    Bonjour, je vois que tu donnes des conseils tout comme le ferait un médecin?

    Mais c'est vrai que le jardinage est bon pour tout, même pour les légumes 

    récoltés et mangés.

    Je te souhaite une belle journée.

    18
    Jeudi 27 Février à 17:57

    Bonjour jm,

    C'est vrai que bêcher, biner, sarcler a toujours existé. Moi, je ne le fais pas et j'ai de bonnes récoltes. Il faut dire que j'aie de l'herbe aussi mais j'aime et ça n'empêche rien. Mon sol n'est pas du tout comme le tien et puis moi, j'aime l'herbe etc. 

    Mais je travaille quand même mon sol en lui mettant feuilles mortes que j'aie à longueur d'année, la coupe d'herbe et de la paille. Quand je prépare mon sol, je fais plusieurs cm de tout ça que j' intercale. Lorsque j'aie arraché mes pommes de terre, j'ai tout couché sur le sol. Quand je le gratte un peu je peux voir de charmantes petites bêtes qui courent partout, y en a paquet, il y a une belle vie dans mon sol et de très beaux vers de terre. Je n'arrose jamais mes plantations car le sol est toujours humide et là avec toute cette belle pluie qui tombe, cet été pas, je ne mettrai pas une seule goutte d'eau. Par contre l’arrosage c'est dommage car j'aimais beaucoup arrosé là où j'étais avant car c'est un magnifique rapport que l'on a avec ses plantations je trouve. 

    Il y a plusieurs années, j'avais entendu que jardiner équivalait à je ne sais plus... de sport. 

    C'est un bel article et  c'est bien de nous avoir mis ton dernier paragraphe.

    Je continue ma visite.

    Amitiés.

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