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Randonnez-vous la nouvelle formule 2019, un test
Le Conseil Départemental organisait son épreuve annuelle "Randonnez-vous en Haute-Vienne" avec une nouvelle formule sur la journée à Saint-Léger-la-Montagne avec la visite commenté de la réserve naturelle de la Tourbières des Dauges le 7/09/2019 et le 08/09/2019 à Rochechouart. Pour nous, mais surtout pour moi c'était le point d'orgue sur la journée du 7 avec le parcours de 7,5 km en test car connaissant la région très valonnée , variant entre 550 et 711 mètres d'altitude.
Lieu de départ au Village de Sauvagnac situé à 711 m point culminant des monts d'Ambazac
C'est parti tranquille,mais d'un pas régulier
Vue sur la Tourbière des Dauges
Non ce n'est pas de la boue, car la tourbière est un écosystème fragile où le milieu doit presque constamment être inondé ou gorgé d'eau. L'accumulation progressive de matière organique végétale non décomposée et son tassement forment la tourbe. Il est dit que si l'on s'enfonce et disparait dans le sol . Notre corps est naturellement momifiés puis conservés en état
Après une rude montée, nous choisissons la direction " le Puy de la Garde" une autre partie montante jusqu'au sommet
Enfin le sommet le Puy de la Garde avec la topographie du site
La boucle est bouclée 8,500 km au GPS
enfin l'arrivée franchie celui-ci affiché 8,5 km. Mais pas de regret le parcours s'était bien passé pas essoufflement , de fatigue, de douleur dans la poitrine ,ni et dans les jambes. Mais la randonnée pédestre est une activité physique d'endurance. Elle peut être pratiquée par la plus par d'entre nous. Reconnue bénéfique surtout pour les personnes pontées. Pour cela ,il suffit de faire varier la vitesse, la distance et surtout le dénivelé. Aujourd'hui avec ce test, je suis forcé de constater le progrès énorme et significatif des mes performances et voir et ressenti avec quelle facilité j'ai fait se parcours pourtant pentu par endroit .
Avec le temps et beaucoup de pratique progressive et régulière de marche , on arrive à accomplir ce genre de randonnée. Mais cela demande un entrainement et un effort modéré.
Le cœur c'est la vie, bien entrainé il permet de pratiquer sans gène particulière pour moi une de mes activités favorites.
Petit tour de village de Sauvagnac
Topographie du site au Conservatoire/Musée d'espaces naturels de Nouvelle Aquitaine Sauvagnac.
Son église
Lors de mon dernier billet on quittait ce beau village de Riquewhir et aller en direction de Colmar et son petit train et la petite Venise
à suivre …………….
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Tags : randonnez-vous, 2019, formule, nouvelle, tourbière, des Dauges, Saint léger la Montagne, Sauvagnac, le puy de la garde
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Commentaires
Coucou J.M.
Une rando test réussie à tous points de vues. Bravo ! Les paysages sont magnifiques.
Bises et bon jeudi
Bonjour
Une belle marche à travers ces tourbières et autres paysages qui t'a permis de tester ton endurance à l'effort et ravie que tu en sois satisfait
Merci pour ton partage
Bises, Bonne journée
J'adore randonner et je l'aurais bien faite celle-ci. BisousGénial quand plaisir et effort vont ensemble vers la joie de communier avec dame nature
Bravo à toi
Merci pour ces jolies photos
Bonne journée
Bonjour J.M.
Cette année , je n'ai pas participé à ce parcours l'ayant fait mainte fois ...
c'est un endroit agréable, il faut regarder où l'on met les pieds
Bravo pour l'endurance.... bonne journée, amitiés
Salut,
C'est super une balade de ce genre.
On apprécie mieux la nature après.Le temps devient de plus en plus beau chaque jour.
Est-ce le retour d'une période chaude ?
J'espère qu'il fera beau dimanche au moins.
Bonne journée
Bonsoir jm ,
Tu as fais une superbe randonnée dans cette belle nature où tu as pu tester tes efforts
à l'endurance , c'est génial que cela t'as été très positif , bravo !
Bien qu'habitant à Rcht , je ne suis pas allée faire une des trois randos proposées à Rcht .
Par contre , j'en ai fait une mardi au lac du Chambon près d'Eguzon , c'était très sympa .
Nous étions une cinquantaine de randonneurs à y aller en car pour la journée .
Bonne soirée . Amitiés .
A bientôt .
Coucou JM,
Belle randonnée et très bonne pour toi.
Curieux l'histoire de ces tourbières.
Cela vous a fait le plus grand bien, tout en regardant de jolis paysages.
Bon week-end à vous
Aimée
Bonjour jm,
Je suis venue plusieurs fois mais il me faut du temps pour tes deux derniers articles qui sont passionnants. Le lien sur la Tourbière de Dauges est très intéressant surtout en cliquant sur "les espèces mentionnées dans le périmètre de la réserve".
Le parcours est très agréable et tu as fait une belle randonnée. Tu as énormément de courage et tu es récompensé par les efforts que tu as fournis; c'est formidable et merveilleux. Je suis contente pour toi que tout se soit bien passé.
Toi qui est très cultivé peux-tu me dire si les tourbières et les sables mouvants sont les mêmes choses. Je me suis posée la question en te lisant.
De très belles photographies et toujours un plaisir de te lire.
Je continue ma visite sur ton article suivant.
A tout de suite.
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l'AUTOMNE
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Le Crabe nom donné à un crustacé de mer et à une autre chose que l'on nomme plus précisément Tumeur maligne
L'homme et le crabe
le 26/08 ,le médecin m’apprend que j’ai un cancer. , le monde semble s’écrouler autour de moi .Mais quand on apprend au diagnostic le stade initial, on est dans la partie du combat avec le planning de radiothérapie. On n'est sous le choc ,mais à la fois rassuré malgré l'angoisse C'est 22 séances de traitement sur lequel ,il faut rester actif et surtout ne rien changer au mode vie . C'est le meilleur des combats malgré le fatigue
A suivre .........
Aujourd'hui mes 22 séances de radiothérapies sont finies ,place à le récupération donc place au sport marche, vélo ,jardin en attendant Janvier En général, il faut compter environ 3 à 4 semaines après la fin des séances pour que les effets secondaires précoces commencent à disparaître progressivement et que le patient retrouve de l’énergie.
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COLLIOURE
Le port catalan des Pyrénées-Orientales
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Internet / mails, on tri ......car
500 mails supprimés et égal à un arbre sauvé . Sachant qu'un arbre peut absorber 5 kg de CO² par an.Alors si toutle monde réalise ce geste fort , simple et régulierement. C'est donc un grand normbre de forêt qui peuvent être
"SAUVEE"
" Réduire ses mails c'est réduire son empreinte carbone"
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Jardiner avec la lune
Depuis début septembre
le jardin est au repos
le jardiner est Malade
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créée par la réforme territoriale de 2015 et effective au 1ᵉʳ janvier 2016.
Son logo
Pourquoi ce logo la réponse Ici Son Agriculture "Clic sur la photo"
L'hermione sur cale
Visitez L'Hermione
clic dessous le bateau
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Phare de CORDOUAN
clic sur la photo
Surnommé le "roi des phares" pour son histoire et sa prestance, Cordouan est entré, ce samedi 24 juillet 2021, au patrimoine mondial de l'humanité. Dernier phare de mer habité en France et deuxième phare inscrit par l'Unesco.
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en milliards d’euros
Clic sur la photo pour la suivre
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Rubrique juridique La diffamation ou les injures
En savoir plus un simple clic sur le maillet
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Avec Nutrinet et la Santé , je fais avancer le recherche
Nutrinaute niveau 11 :
Ocre
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08/11/2023
Repose en paix Bernard
24/11/2023 Repose en paix Hugues "la tete dans les étoiles" 
01/02/2024 -Repose en paix Danièle
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mon deuxième
Blog
clic dessous pour savoir plus
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2024
Vous êtes
1025
A être venu consulter mon blog depuis ce matin , un encouragement pour la suite à faire vivre le blog.
Merci
Mais à voir ce chiffre, vous êtes nombreux à venir feuilleter le blog virtuel,
C'est
7551
Pages feuilletées au cours de cette journée
Je vous en remercie .
Actuellement Vous êtes
24
sur le blog Merci pour votre visite
C'est
4114804
pages consultées sur blog depuis le 19/10/2012
Je sais aussi que vous êtes nombreux à venir de Google, Twitter et bien d'autres pour feuilleter les pages du Blog (en moyenne 200 voir plus) . Cela m'encourage vivement à poursuivre la tenue de celui-ci avec des sujets attractifs ou innovants.
Merci aussi pour votre fidélité
Les Statistiques indiquent que vous êtes
1275578
à vous être rendu sur le blog depuis le 19 /10 /2012
http://jm-rober-l-fr.eklablog.fr/
On est exactement le
Je vous souhaite une excellente journée à toutes et tous
551
Record de connectés au blog
4551
connectés au réseau EklaBlog
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2024
Comme le temps passe vite .2024 arrive à vers sa fin .Avant la nouvelle installation de ce compteur, vous étiez déjà 958685 à être venu consulter mon Blog sur un autre compteur sur lequel il faut ajouter ce nombre
Tous mes remerciements pour vos visites durant ses 11 années écoulées
" His visits are the vital soul of the blog. The only regret is when there is no comment "
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À moins d'un an de la fin du chantier, l'archevêque de Paris, Mgr Laurent Ulrich, a dévoilé le calendrier des festivités qui accompagneront la réouverture de Notre-Dame de Paris, prévue le 8 décembre 2024
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Ce dimanche 5 Juin La rose Dalida a été baptisée dans la petite Ville de Saint Yriex sous Aixe (87) lors de la 21ème édition
Après des recherches, le président s'est rendu compte qu'aucune rose ne portait le nom de Dalida, alors on a proposé à son frère, Orlando, d'en bâptiser une.
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53 ans , comme le temps passe trop vite .
NOCES DE MEURISIER
depuis le 24 juillet 2024
Un bois dur qui symbolise la solidité et la beauté d’une union qui a résisté aux épreuves du temps
En savoir plus clic dessous
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jm:rober
est un nom de mon Blog
il est dérivé de mon prénom que je fête le
30 Avril.
Saint Robert
mon signe zodiaque
Venue au Monde
le jeudi 26 septembre 1946 .
Le jour ou le premier journal de Tintin était dans les kiosques
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Aujourd'hui j'ai
Mes passions
Je suis passionné par la nature et tous ses attraits. Alors je vis cette passion à fond.
j'ai été passionné aussi de cyclotourisme soit
109490 kms "parcourus "
jusqu'en 2018 > 1071Kms et
l'arrêt le 21/04/2018 " Infarctus et double pontage "
Alors depuis 2020,je poursuis différemment avec option de la formule " l'home trainer" .Une solution de repli, mais qui demande un cardiofréquencemètre pour contrôler la réalité de l'effort produit "pulsation et dépense énergétique"
1 heure dans la journée remplacent avantageusement une sortie de 3 heures sur la route. Il faut seulement veiller à ne pas dépasser les niveaux de puissance et de fréquence de pédalage pour ne solliciter que les fibres oxydatives.
Bien loin du record de Pascal Pich qui est de 10 477 km durant 23 jours de 6 heures à 23 heures" soit 400 Km jour
Mes Kilomètres
Sur
Home trainer
2020-754 kms,2021-875 kms,2022-1006 kms-2023-1154 kms .2024
Total 3789 kms
+
&&&&&&&
Je pratique également la marche voir aussi des randonnées depuis l'arrêt du Vélo cyclotourisme car je tiens toujours à pratiquer du sport 910 km 2023
Qui dit nature dit aussi le coin jardin
Sans oublier les voyages en France ou hors de France.
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SOLIGNAC
Ville de naissance ou j'ai vécu 17 ans pour partir vers Isle 87 et finir de vivre en couple à Condat sur vienne depuis 1972
&
Durant ma période à Solignac j'ai connu les séminaristes qui sont partis dans les années 1970 .
Depuis le 1er Août 2021 des moines bénédictins s'y sont installés
En savoir plus Clic ici
Le rocher Saint Eloi ou moi aussi j'ai posé mes fesses 
Histoire :Elle est connue comme le berceau de Saint Eloi. À Chaptelat, tout parle de Saint Éloi. Il y naquit en 588. Il fut orfèvre et ministre de Dagobert. Il fonda l’abbaye de Solignac avant de devenir évêque de Noyon. Il mourut en 660. Saint patron des métiers du métal, il est fêté le 1er décembre par les orpailleurs, les orfèvres, les émailleurs, les maréchaux ferrants, les mécaniciens, les numismates et bien d’autres encore. Il est plus particulièrement honoré à Chaptelat, tous les 7 ans, à l’occasion de l’ostension et ses reliques. -
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Toutes ses photos qui animent mon blog sont prisent avec mes APN
FinePix S3000
NIKON COOLPIX A100
Créer mon blog 
Merci pour cette super balade en ta compagnie.
Tes photos sont superbes.
Une belle et bonne idée.
" Bon jeudi nuageux mais toujours assez doux.
On va avoir une fin de semaine estivale ☼ !
Dommage que je ne puisse pas aller faire un petit tour à l'océan ...
Gros bisoux ♥ "