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Une journée ensoleillée, le coup de cœur pour la marche

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18.01.2019 …

Par jm.rober

Une journée ensoleillée, le coup de cœur pour la marche

Hier 17 janvier 2019, j'ai profitais de cette après-midi ensoleillée pour aller faire ma balade habituelle et arpenter les routes et les chemins de ma commune. Une balade que j'ai mené de main de mettre afin d'assurer un travail intensif pour le cœur...

Recette : Du Rabe à non du Râble de lapin

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15.01.2019 …

Par jm.rober

Recette : Du Rabe à non du Râble de lapin

Râble de lapin en gibelotte « revisité » 4 râbles de lapin 2 grosses cuillères à soupe d'huile d'olive ½ oignon 30 cl d'eau 1 gousse d'ail 50 g de champignons émincés 2 cuillère à café de farine 10 cl de lait ½ cuillère à café de sucre poudre 1 cuillère...

Eh !! bonjour les vaches

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12.01.2019 …

Par jm.rober

Comme prévu ,je poursuis ma réadaptation malgré cette période de froidure afin de répondre au besoin de mon cœur avec une marche soutenue et aussi un bol d'air malgré souvent le vent glacial. Mais étant moitié ville et moitié campagne. J'ai le plaisir...

Une sternotomie : Deux mois déjà , mais prisonnier dans mes mouvements, c'est donc un handicapant

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07.01.2019 …

Par jm.rober

Une sternotomie : Deux mois déjà , mais prisonnier dans mes mouvements, c'est donc un handicapant

Voilà déjà deux mois que j'ai subi une sternotomie soit l'ouverture chirurgicale du sternum pour un double pontage pour réparer mes coronaires côté droit. A la fin de l'opération , on a mis les deux bords de la section du sternum dans leur position d'origine...

L'Ephiphanie et la galette une fête chrétienne, mais aussi commerciale

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06.01.2019 …

Par jm.rober

L'Ephiphanie et la galette une fête chrétienne, mais aussi commerciale

La galette et l'Epiphanie , pour l'épiphanie ,elle est de tradition chrétienne qui arrive après douze jours après la naissance de Jésus-Christ Quand à la Galette des Rois que l'on partage en famille ou entre amis. Elle représente l'arrivée des trois mages...

Recette: Risotto avec mélange « moules et crevettes »

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03.01.2019 …

Par jm.rober

Recette: Risotto avec mélange « moules et crevettes »

Risotto moules et crevettes Une recette f acile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. ingrédients pour 6 personnes 1 kg de moules moyennes 1kg de grosses moules 1kg crevettes roses 20cl de vin blanc sec 2 échalottes 25grs de beurre 1 C à soupe...

Réadaptation: Ma dernière marche cardio de l'année 2018

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31.12.2018 …

Par jm.rober

Réadaptation: Ma dernière marche cardio de l'année 2018

Depuis mon retour au foyer le 07 Décembre 2018 , je poursuis tous les deux jours , mes balades qui au fil des jours, voir des semaines deviennent des randonnées car des 3km500 dernière balade de Sainte Feyre . Aujourd'hui , j'ai profité d'un beau soleil...

La nuit de la saint sylvestre , une coutume de la Rome antique « 27av JC et 476 ap JC

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29.12.2018 …

Par jm.rober

La nuit de la saint sylvestre , une coutume de la Rome antique « 27av JC et 476 ap JC

Eh oui, un passage obligé Eh oui depuis Noël ,les jours allongent d'un saut de Puce Une année nouvelle , alors accueillons là dignement

Elle est la reine au Jardin en hiver l'hellébore

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28.12.2018 …

Par jm.rober

Elle est la reine au Jardin en hiver l'hellébore

Eh oui Noël est passé , mais comme tous les ans j'ai droit à ma rose plutôt mes roses de Noël avec cette belle plante l 'hellébore qui est une plante vivace acaulescente et rhizmateuse. Elle appartient à la famille des Renonculacés. Il en existe environ...

L'incroyable Moelleux chocolat-bettraves

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26.12.2018 …

Par jm.rober

L'incroyable Moelleux chocolat-bettraves

Moelleux chocolat/betteraves Ingrédients pour 6 personnes 120 grs de betteraves cuites 120 grs de chocolat noir 3 œufs 20g de farine Préparation Egoutter les betteraves et le mixer finement Séparer les jaunes des blancs ,puis incorporer les jaunes aux...