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La marche à pied , une prestation gratuite
Ciel bleu ,soleil . Alors tout est réuni pour aller faire une marche à pied non loin de la maison .
Eh comment ne pas aimer cette citation qui aujourd'hui a toute sa place
" La nature est si belle, elle nous le rend bien ".
Elle réduit le stress et aide à retrouver un sens à son existence.
La marche en sous bois renforce les muscles et augmente la résistance du système immunitaire .
Tags : marche, pied, prestation, gratuite, ciel, bleu, soleil, nature, stress, muscles, système, immunitaire
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Commentaires
Bonjour JM
Oui, quel bonheur d'être dans la nature.
Une balade s'impose.
Nos yeux, notre esprit découvrent tant de belles choses.
Tous nos sens restent en éveil.
Bonne journée de mercredi
Aimée
Bonjour
Une belle balade dans la campagne et les sous-bois qui ne peut être que bénéfique !
Aujourd'hui encore il faut en profiter, les orages vont arriver demain nous dit-on et peut-être un peu de pluie ..... les jardins l'attendent !!!
Bonne journée, bises
Et en plus cela nous permet d'apprécier la nature et ces beaux paysages..
Bonne journée Jean Marie gros bisous
7Marie-FranceMercredi 11 Mai 2022 à 14:38
magnifiques ces massifs de rhodos ! superbes..
hé oui nous marchions beaucoup maman et moi avant tous les w.end, c'etait plusieurs kms au bord de marne , mais maman, 90 ans bientôt, ne marche plus guère fatigue vite et moi depuis mes chutes je ne peux plus marcher longtemps ! hélas ça me manque.
te souhaite une bonne fin de semaine biz flo
C'est un bonheur que d'avoir ce bois près de chez vous, il est magnifique et oui, il vous permet de garder la forme et le moral.
Merci pour cet agréable partage.Bises
10MitouMercredi 11 Mai 2022 à 18:46Une activité agréable nous marchons tous les jours avec nos deux chiens !
Bisous et bonne soirée
MITOU
Bonsoir J.M.
Marcher à pied est un pléonasme !! lol ...
Oui, que ça fait du bien de pouvoir marcher
mais quand il fait chaud comme aujourd'hui
c'est fatigant, surtout pour les gens opérés du coeur !!
Attention... prends à toi !!!
Bonne soirée, amitiés
Bonjour JM, en effet rien de telle qu'une bonne marche dans la nature cela permet de
se refaire la santé et de penser à autre chose.
Nous aimons aussi faire du vélo (pas électrique comme beaucoup) dans nos chemins
ce n'est pas mal aussi.
Je te souhaite une bonne journée.
Mes amitiés.
Bonjour, rien de tel qu'une balade nature pour se resourcer, je te souhaite une bonne journée, bisous
bonjour JM moi j'adore ces balades en pleine nature j'en fait tout les jours je marche beaucoup et je fais des photos comme toi, tes photos sont belles ,je te souhaite un très bon Jeudi sous le soleil j'espère
bonjour JM , ah oui ça la marche ça fait du bien au corps et à l'esprit
merci pour ce beau partage de votre balade belle soirée a+
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l'AUTOMNE
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Le Crabe nom donné à un crustacé de mer et à une autre chose que l'on nomme plus précisément Tumeur maligne
L'homme et le crabe
le 26/08 ,le médecin m’apprend que j’ai un cancer. , le monde semble s’écrouler autour de moi .Mais quand on apprend au diagnostic le stade initial, on est dans la partie du combat avec le planning de radiothérapie. On n'est sous le choc ,mais à la fois rassuré malgré l'angoisse C'est 22 séances de traitement sur lequel ,il faut rester actif et surtout ne rien changer au mode vie . C'est le meilleur des combats malgré le fatigue
A suivre .........
Aujourd'hui mes 22 séances de radiothérapies sont finies ,place à le récupération donc place au sport marche, vélo ,jardin en attendant Janvier En général, il faut compter environ 3 à 4 semaines après la fin des séances pour que les effets secondaires précoces commencent à disparaître progressivement et que le patient retrouve de l’énergie.
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COLLIOURE
Le port catalan des Pyrénées-Orientales
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Internet / mails, on tri ......car
500 mails supprimés et égal à un arbre sauvé . Sachant qu'un arbre peut absorber 5 kg de CO² par an.Alors si toutle monde réalise ce geste fort , simple et régulierement. C'est donc un grand normbre de forêt qui peuvent être
"SAUVEE"
" Réduire ses mails c'est réduire son empreinte carbone"
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Jardiner avec la lune
Depuis début septembre
le jardin est au repos
le jardiner est Malade
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créée par la réforme territoriale de 2015 et effective au 1ᵉʳ janvier 2016.
Son logo
Pourquoi ce logo la réponse Ici Son Agriculture "Clic sur la photo"
L'hermione sur cale
Visitez L'Hermione
clic dessous le bateau
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Phare de CORDOUAN
clic sur la photo
Surnommé le "roi des phares" pour son histoire et sa prestance, Cordouan est entré, ce samedi 24 juillet 2021, au patrimoine mondial de l'humanité. Dernier phare de mer habité en France et deuxième phare inscrit par l'Unesco.
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en milliards d’euros
Clic sur la photo pour la suivre
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Rubrique juridique La diffamation ou les injures
En savoir plus un simple clic sur le maillet
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Avec Nutrinet et la Santé , je fais avancer le recherche
Nutrinaute niveau 11 :
Ocre
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08/11/2023
Repose en paix Bernard
24/11/2023 Repose en paix Hugues "la tete dans les étoiles" 
01/02/2024 -Repose en paix Danièle
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mon deuxième
Blog
clic dessous pour savoir plus
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2024
Vous êtes
1025
A être venu consulter mon blog depuis ce matin , un encouragement pour la suite à faire vivre le blog.
Merci
Mais à voir ce chiffre, vous êtes nombreux à venir feuilleter le blog virtuel,
C'est
7551
Pages feuilletées au cours de cette journée
Je vous en remercie .
Actuellement Vous êtes
28
sur le blog Merci pour votre visite
C'est
4114804
pages consultées sur blog depuis le 19/10/2012
Je sais aussi que vous êtes nombreux à venir de Google, Twitter et bien d'autres pour feuilleter les pages du Blog (en moyenne 200 voir plus) . Cela m'encourage vivement à poursuivre la tenue de celui-ci avec des sujets attractifs ou innovants.
Merci aussi pour votre fidélité
Les Statistiques indiquent que vous êtes
1275578
à vous être rendu sur le blog depuis le 19 /10 /2012
http://jm-rober-l-fr.eklablog.fr/
On est exactement le
Je vous souhaite une excellente journée à toutes et tous
551
Record de connectés au blog
4821
connectés au réseau EklaBlog
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2024
Comme le temps passe vite .2024 arrive à vers sa fin .Avant la nouvelle installation de ce compteur, vous étiez déjà 958685 à être venu consulter mon Blog sur un autre compteur sur lequel il faut ajouter ce nombre
Tous mes remerciements pour vos visites durant ses 11 années écoulées
" His visits are the vital soul of the blog. The only regret is when there is no comment "
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À moins d'un an de la fin du chantier, l'archevêque de Paris, Mgr Laurent Ulrich, a dévoilé le calendrier des festivités qui accompagneront la réouverture de Notre-Dame de Paris, prévue le 8 décembre 2024
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Ce dimanche 5 Juin La rose Dalida a été baptisée dans la petite Ville de Saint Yriex sous Aixe (87) lors de la 21ème édition
Après des recherches, le président s'est rendu compte qu'aucune rose ne portait le nom de Dalida, alors on a proposé à son frère, Orlando, d'en bâptiser une.
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53 ans , comme le temps passe trop vite .
NOCES DE MEURISIER
depuis le 24 juillet 2024
Un bois dur qui symbolise la solidité et la beauté d’une union qui a résisté aux épreuves du temps
En savoir plus clic dessous
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jm:rober
est un nom de mon Blog
il est dérivé de mon prénom que je fête le
30 Avril.
Saint Robert
mon signe zodiaque
Venue au Monde
le jeudi 26 septembre 1946 .
Le jour ou le premier journal de Tintin était dans les kiosques
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Aujourd'hui j'ai
Mes passions
Je suis passionné par la nature et tous ses attraits. Alors je vis cette passion à fond.
j'ai été passionné aussi de cyclotourisme soit
109490 kms "parcourus "
jusqu'en 2018 > 1071Kms et
l'arrêt le 21/04/2018 " Infarctus et double pontage "
Alors depuis 2020,je poursuis différemment avec option de la formule " l'home trainer" .Une solution de repli, mais qui demande un cardiofréquencemètre pour contrôler la réalité de l'effort produit "pulsation et dépense énergétique"
1 heure dans la journée remplacent avantageusement une sortie de 3 heures sur la route. Il faut seulement veiller à ne pas dépasser les niveaux de puissance et de fréquence de pédalage pour ne solliciter que les fibres oxydatives.
Bien loin du record de Pascal Pich qui est de 10 477 km durant 23 jours de 6 heures à 23 heures" soit 400 Km jour
Mes Kilomètres
Sur
Home trainer
2020-754 kms,2021-875 kms,2022-1006 kms-2023-1154 kms .2024
Total 3789 kms
+
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Je pratique également la marche voir aussi des randonnées depuis l'arrêt du Vélo cyclotourisme car je tiens toujours à pratiquer du sport 910 km 2023
Qui dit nature dit aussi le coin jardin
Sans oublier les voyages en France ou hors de France.
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SOLIGNAC
Ville de naissance ou j'ai vécu 17 ans pour partir vers Isle 87 et finir de vivre en couple à Condat sur vienne depuis 1972
&
Durant ma période à Solignac j'ai connu les séminaristes qui sont partis dans les années 1970 .
Depuis le 1er Août 2021 des moines bénédictins s'y sont installés
En savoir plus Clic ici
Le rocher Saint Eloi ou moi aussi j'ai posé mes fesses 
Histoire :Elle est connue comme le berceau de Saint Eloi. À Chaptelat, tout parle de Saint Éloi. Il y naquit en 588. Il fut orfèvre et ministre de Dagobert. Il fonda l’abbaye de Solignac avant de devenir évêque de Noyon. Il mourut en 660. Saint patron des métiers du métal, il est fêté le 1er décembre par les orpailleurs, les orfèvres, les émailleurs, les maréchaux ferrants, les mécaniciens, les numismates et bien d’autres encore. Il est plus particulièrement honoré à Chaptelat, tous les 7 ans, à l’occasion de l’ostension et ses reliques. -
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Toutes ses photos qui animent mon blog sont prisent avec mes APN
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NIKON COOLPIX A100
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Hello JM
Tout a fait d'accord avec toi. La rando en pleine nature n'est que du bonheur. D'ailleurs comme ça commence à aller mieux et que je n'ai plus ni antibio ni ... Vendredi je vais faire une petite rando. Pas trop importante, ce sera seulement 10km et 500m de dénivelé. Il faut re commencer doucement...
Bon Mercredi
Pat